5 positions de yoga pour apaiser les enfants

Rien de tel que de l’exercice, et en particulier une séance de yoga, pour évacuer le stress et se recentrer à l’école ou à la maison.

C’est l’auteure du livre « Yogito », Martine Giammarinaro, membre du Rye (recherche sur le yoga dans l’éducation) qui est à l’origine de cette séance de yoga.

 

Les 5 positions présentées sont à découvrir en détails dans l’article.

 

Le livre Yogito est disponible sur Amazon.fr. J’essaierai de me le procurer pour vous en parler.

 

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