Petit massage magique pour développer la concentration des enfants

Pour être concentré et serein, rien de tel qu’un petit massage (ou auto-massage).

Suivons les conseils de Gilles Diederichs.

Il vous faut :

Un peu d’huile végétale (d’amande douce par exemple) ou du lait pour le corps, un endroit calme.

Indications :

Avec un index, massez doucement, dans l’ordre : le sommet du crâne ; le centre du front ; une tempe, puis l’autre ; au dessus de la bouche (lèvre supérieure) .
Avec les deux index, massez ensuite le haut de la nuque.
Terminez par le pourtour et le lobe de chaque oreille.

Pour chaque geste, prenez 1 minute, appuyez doucement le doigt et faites un mouvement bien circulaire.

Gilles Diederichs conseille de se faire mutuellement des massages pour renforcer la complicité et aider à mémoriser les points de massage. 🙂