[RELAXATION] EXERCICES D’ÉVEIL POUR PETITS CHATONS

Respiration, visualisation, pleine conscience, mouvements, ce livre partage des techniques pour apprendre à nos jeunes élèves à se relaxer et à gérer leurs émotions.
Les visuels sont magnifiques et les conseils sont apportés par des sympathiques chats.

Le livre vise trois objectifs :

  1. Apprendre à se relaxer : exercice pour s'ancrer (arbre), pour se recentrer, le chant des voyelles, le yoga des yeux…

     

  2. Apprendre à prendre conscience de de son corps et de ses mouvements : les enfants incarnent des animaux avec leur énergie et caractère propres : aigle, ours, tigre, dragon, cobra…
  3. Apprendre à gérer les émotions : Les enfants découvrent et imitent les protagonistes d'histoires inspirantes qui vivent et gèrent différentes émotions : colère, peur, tristesse, timidité, agitation, dispersion…

Les exercices décrits dans ce livre sont à utiliser sans hésiter en classe ! (à partir de 6 ans)

Le livre existe en deux versions :

Album disponible sur Amazon

Poche disponible sur Amazon

Jean-Baptiste Martin

Professeur des écoles et conseiller pédagogique généraliste. Passionné par l'éducation positive, les neurosciences, la communication non-violente.

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