Comprendre le cerveau pour mieux apprendre et mieux vivre ensemble

Dans mes séances autour du cerveau, l’objectif n’est pas de “faire de la science”, mais de rendre le fonctionnement du cerveau compréhensible, concret et utile au quotidien.

Trois grands thèmes sont abordés.

• Le cerveau et l’attention
  Les élèves découvrent que l’attention n’est pas une question de volonté, mais une capacité fragile, influencée par la fatigue, le stress, l’environnement et les émotions. Comprendre cela permet de déculpabiliser et d’apprendre à créer des conditions plus favorables pour se concentrer.

• Le cerveau et les écrans
  Cette séance aide à réfléchir sans dramatiser : que font les écrans à notre cerveau ? Quand sont-ils aidants ? Quand deviennent-ils envahissants ? On y parle de stimulation, de pauses, d’équilibre et de choix conscients, loin des discours moralisateurs.

• Le cerveau et les émotions
  Les élèves apprennent ce qui se passe dans leur cerveau quand une émotion est forte, pourquoi certaines réactions deviennent incontrôlables, et surtout comment retrouver le calme avant de chercher des solutions. On y pose un cadre clair : les émotions sont légitimes, les comportements violents ne le sont pas.

Ces séances permettent de :

• mieux comprendre ses réactions,
• développer l’autorégulation émotionnelle,
• soutenir les apprentissages,
• renforcer le climat de classe.

Parce que comprendre son cerveau, c’est se donner des clés pour apprendre, coopérer et prendre soin de soi.