Pourquoi écouter nos émotions ?

Chaque jour, nous ressentons. Nous sommes des êtres profondément émotionnels.

Pourtant, il nous arrive de vouloir faire taire ce qui se passe à l’intérieur. Continuer à courir quand notre corps nous invite à ralentir. Nous priver lorsque quelque chose en nous aspire à être nourri. Ignorer les signaux sous prétexte d’efficacité ou d’habitude.

Nos émotions ne sont pas des obstacles, mais des indicateurs.

Elles nous parlent de nos besoins, de nos limites, de nos élans.
Les écouter, ce n’est pas céder à tout. C’est se respecter.

Nous avons le droit de nous arrêter, ressentir, nous écouter.