Développer l’intelligence émotionnelle : Zoom sur « Le jeu des émotions » de Maitresse Amayette

L’intelligence émotionnelle n’est pas innée, c’est un muscle qui se travaille. Pour les parents et les enseignants qui cherchent à accompagner les enfants dans la gestion de leurs ressentis, les supports ludiques sont indispensables.

Aujourd’hui, nous mettons en lumière un outil simple et ludique : Le Jeu des émotions, créé par Anne-Margreth Hapiuk, alias Maitresse Amayette.

L’Outil : Le Jeu des Cartes Émotions & Scénarios

Le document PDF (disponible via le lien en fin d’article) est un support « clé en main » conçu pour favoriser la verbalisation. Il repose sur une mécanique simple de distinction entre la situation et le ressenti.

De quoi est-il composé ?

Le jeu se divise en deux catégories de cartes distinctes :

• Les cartes jaunes (Les émotions) : Elles représentent un panel d’émotions fondamentales (Joie, Peur, Tristesse, Colère, Excitation, Timidité, etc.) illustrées par des émojis simples et explicites.
• Les cartes bleues (Les scénarios) : Elles décrivent des situations du quotidien de l’enfant (ex: « Tu as perdu ton doudou », « On se moque de toi », « Tu as réussi un exercice difficile »).

Comment l’utiliser ?

L’objectif est de s’entraîner « à froid » (c’est-à-dire en dehors d’une crise de pleurs ou de colère).

1. Piochez une carte bleue (Situation).
2. Lisez-la à l’enfant.
3. Demandez-lui de choisir une ou plusieurs cartes jaunes qui correspondent à ce qu’il ressentirait dans ce cas précis.
4. Ouvrez le dialogue : « Pourquoi choisirais-tu la colère ici ? », « De quoi aurais-tu besoin dans ce moment-là ? »

C’est un excellent moyen de montrer qu’une même situation peut provoquer des émotions différentes selon les personnes (ce qui développe l’empathie).

Pour aller plus loin : Le Programme Émotions (Dès 3/4 ans)

Si le jeu de cartes est une excellente introduction, Maitresse Amayette propose une solution bien plus complète pour transformer durablement l’ambiance à la maison. En partenariat avec Papa Positive, elle a conçu un programme en ligne clé en main destiné spécifiquement aux enfants de 3 à 8 ans.

Une méthode complète en 5 minutes par jour

L’objectif de ce programme est clair : aider votre enfant à devenir autonome dans la gestion de ses tempêtes émotionnelles, sans que cela ne devienne une charge pour vous. La méthode repose sur une routine simple et ludique :

• Des aventures hebdomadaires : Chaque semaine, l’enfant découvre une courte vidéo (3 à 9 min) animée par Maitresse Amayette pour comprendre un concept clé (la colère, la confiance, la frustration…).
• Des rituels apaisants : Des techniques de respiration et des routines du soir (1 à 3 min) pour apprendre à se calmer seul.
• Du jeu en famille : Le programme inclut de nombreux outils à imprimer (Jeu de l’oie des émotions, Boîte à colère…) pour pratiquer « hors écran » et renforcer les liens.

Pourquoi ce programme est différent ?

Contrairement à des méthodes théoriques, ce programme a été créé par Anne-Margreth Hapiuk (Maitresse Amayette), professeure des écoles formée en psychologie de l’enfant à l’Université de Genève. Il est d’ailleurs recommandé par des experts comme la psychologue Florence Millot.

Les résultats observés par les familles accompagnées sont concrets :

• Moins de crises : L’enfant apprend à mettre des mots sur ses ressentis au lieu de crier ou taper.
• Plus d’autonomie : Il acquiert des outils pour s’apaiser par lui-même.
• Une vie de famille sereine : Les conflits diminuent, laissant place à une complicité retrouvée.

En bonus, les parents ne sont pas laissés seuls : l’abonnement inclut des lives mensuels avec Amayette pour poser vos questions et bénéficier d’un mini-coaching.

Découvrir le Programme Émotions (Offre Papa Positive)

Bonne nouvelle : en tant que lecteur d’Ecole Positive, vous bénéficiez d’un code de réduction de – 15% en tapant PAPAPOSITIVE.

Télécharger les cartes

Le « Jeu des Émotions » est un outil gratuit indispensable à glisser dans sa boîte à outils parentale ou pédagogique. Il permet de transformer des moments de confusion intérieure en opportunités d’apprentissage et de connexion.

Télécharger le Jeu des Émotions (PDF)