Écrans et cerveau : comprendre pour mieux choisir
Les écrans font partie de notre quotidien, mais notre cerveau, lui, a besoin de variété pour bien fonctionner.
Il se développe grâce au mouvement, aux échanges, au langage et au repos. Les écrans peuvent être utiles, mais lorsqu’ils prennent trop de place, ils peuvent parfois fatiguer l’attention ou réduire les moments d’interaction.
Comprendre comment le cerveau réagit face aux écrans permet de faire des choix plus conscients, sans culpabilité. L’objectif n’est pas d’interdire, mais d’apprendre à trouver un équilibre qui respecte les besoins du cerveau… et ceux de la relation.
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