Quand un enfant doute de lui : comprendre et accompagner ses pensées

« Je suis nul. »
« Les autres sont meilleurs que moi. »

Ces phrases, les enfants ne les disent pas toujours à voix haute, mais elles peuvent s’installer silencieusement dans leur esprit.

On parle alors de croyances limitantes : des pensées que l’enfant finit par croire vraies et qui freinent sa confiance, sa motivation et son plaisir d’apprendre.

Pourquoi ces pensées apparaissent ?

L’enfant construit son estime de lui-même à travers ses expériences :

• une difficulté répétée,
• la peur de se tromper,
• la comparaison avec les autres,
• le regard des adultes ou des pairs,
• des attentes qu’il perçoit comme trop élevées.

Face à ces situations, son cerveau cherche à donner du sens.
Pour se protéger, il peut conclure : « Je ne suis pas capable. »

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un mécanisme de protection.

Le rôle essentiel de l’adulte

Lorsqu’un enfant exprime une pensée négative sur lui-même, notre premier réflexe est souvent de corriger : « Mais si, tu es capable ! »

Pourtant, ce dont il a d’abord besoin, ce n’est pas d’être contredit. C’est d’être compris. Accueillir son ressenti permet de diminuer la honte et la peur.
C’est dans ce climat de sécurité que l’enfant peut retrouver confiance.

Des mots qui apaisent et ouvrent

Répondre avec douceur ne signifie pas minimiser.
Cela signifie reconnaître l’émotion, puis ouvrir une possibilité.

Dire « Tu te sens découragé ? », « Cette matière te demande beaucoup d’efforts. » ou encore « Tu aimerais y arriver aussi bien qu’eux. » permet à l’enfant de se sentir entendu… et de rester en lien avec l’apprentissage.

Aider l’enfant à construire un regard plus confiant

Peu à peu, accompagné par des adultes sécurisants, l’enfant apprend à :

• tolérer l’erreur,
• persévérer malgré la difficulté,
• reconnaître ses progrès,
• croire en sa capacité d’apprendre.

Ces compétences sont essentielles pour grandir, apprendre et s’épanouir.

L’affiche proposée met en lumière quelques croyances fréquentes chez les enfants et des réponses simples, bienveillantes et apaisantes pour les accompagner.

Parce que derrière chaque « je n’y arrive pas » se cache souvent un enfant qui a simplement besoin d’être rassuré et encouragé à continuer.