TDAH en classe : 10 stratégies pour canaliser et réduire l’agitation

L’agitation physique ou verbale d’un élève ayant un Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH) peut parfois perturber le climat de la classe. Cependant, il est possible d’aider ces élèves à mieux contrôler leur comportement grâce à des interventions ciblées.

Selon Marjolaine Masson, neuropsychologue à l’Institut des troubles d’apprentissage, les solutions se divisent en deux approches : celles qui permettent de combler le besoin de mouvement et celles qui visent à encadrer l’agitation.

1. Répondre au besoin de bouger sans perturber

Plutôt que d’interdire tout mouvement, l’objectif est de l’intégrer de manière fonctionnelle dans la classe.

• Aménager un espace de mouvement autorisé : Il est efficace de délimiter un espace (par exemple avec du ruban adhésif au sol, un peu plus large que le bureau) où l’élève a le droit de bouger ou de se lever sans déranger les autres.
• Donner des responsabilités actives : Pour canaliser son énergie, confiez-lui des tâches qui nécessitent de se déplacer : distribuer des feuilles, ramasser des livres ou agir comme messager.
• Tolérer des positions de travail alternatives : Lorsque la tâche le permet, laissez l’élève travailler debout, à genoux ou dans une position différente de la position assise classique.
• Utiliser des outils sensoriels : Lors d’activités répétitives ou passives (comme l’écoute), l’utilisation d’une balle anti-stress, d’un coussin d’air ou d’embouts à mâcher peut aider l’élève à rester concentré.
• Adopter une pédagogie active : Intégrez le mouvement dans l’apprentissage via des jeux de rôle ou des pauses motrices (étirements) pour rompre la sédentarité.
• Maintenir l’activité physique : Il est crucial de ne pas priver l’élève de récréation ou de sport pour rattraper un travail. L’activité physique a un impact positif direct sur ses capacités cognitives et attentionnelles.
• Ignorer les comportements mineurs : Si l’élève se tortille ou change de position sans faire de bruit ni déranger, il est préférable d’ignorer ces comportements pour ne pas créer de tension inutile.

2. Prévenir et limiter l’agitation excessive

Ces stratégies visent à structurer l’environnement pour éviter que l’agitation ne devienne problématique.

• Assurer une proximité physique : Placer l’élève dans votre champ visuel ou vous rapprocher de lui peut suffire à prévenir l’apparition de l’agitation.
• Mettre en place un code secret : Convenez d’un signe discret avec l’élève pour lui signaler qu’il commence à s’agiter. Cela l’aide à prendre conscience de son comportement et à s’autoréguler.
• Proposer des techniques d’apaisement : Après un moment d’excitation (comme la récréation), invitez l’élève à des activités calmes : poser la tête sur le bureau, écouter de la musique douce ou faire des exercices de respiration.
• Organiser l’environnement de travail : Réduisez les distractions en demandant que seul le matériel nécessaire soit sur le bureau. Placer l’élève en bout de rangée ou prévoir un « coin tranquille » peut aussi limiter les perturbations.
• Structurer les temps morts : Les élèves TDAH tendent à se désorganiser lors des temps d’attente ou des transitions floues. Privilégiez des explications courtes et préparez soigneusement les changements d’activité.