Outils : des cartes pour pratiquer la psychologie positive avec les enfants (en classe ou à la maison)

19 septembre 2017 Jean-François Belmonte

Comment enseigner aux enfants les principes de la psychologie positive sur la « science » du bonheur ? Le jeu de cartes confectionné par Illona Boniwell et Laure Reynaud est l’outil idéal pour l’école ou la maison. À la clé : plus de bien-être pour tous.

Docteur Ilona Boniwell, experte en psychologie positive, et Laure Reynaud, enseignante depuis 18 ans, ont réussi à mettre à portée des enfants un support simple et ludique pour former aux compétences du bonheur.

Parmi ces compétences qui augmentent notre niveau de bien-être, nous trouvons :

le dépistage et l’utilisation des forces
la gratitude
la pleine conscience
la capacité à faire des choix
la connaissance des émotions (et leur expression)
la confiance en soi
la créativité
l’intelligence sociale
l’optimisme
se fixer des objectifs
…

En bref, tout en s’amusant, les enfants apprendront à être heureux et à le rester. Quel fabuleux cadeau !

Les deux conceptrices ont pensé à 3 types de jeu pour transmettre les bienfaits de la psychologie positive :

Via un jeu de 7 familles avec les thèmes à reconstituer (famille confiance, forme, optimisme, plaisir, créative, sociable, paix)
En tirant au sort une carte pour avoir une idée d’activité dans la journée
En incarnant un détective du bonheur : le but est de classer les cartes selon les situations que l’enfant peut rencontrer : quels cartes m’aideraient si je suis stressé ? si je rumine ? si je ressens une grosse émotion ? si je suis de mauvaise humeur ? si je me sens fatigué ? si je suis en conflit avec quelqu’un ?

Dès 5 ans.

Quelques exemples :