[RELAXATION] EXERCICES D’ÉVEIL POUR PETITS CHATONS
Respiration, visualisation, pleine conscience, mouvements, ce livre partage des techniques pour apprendre à nos jeunes élèves à se relaxer et à gérer leurs émotions.
Les visuels sont magnifiques et les conseils sont apportés par des sympathiques chats.
Le livre vise trois objectifs :
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Apprendre à se relaxer : exercice pour s'ancrer (arbre), pour se recentrer, le chant des voyelles, le yoga des yeux…
- Apprendre à prendre conscience de de son corps et de ses mouvements : les enfants incarnent des animaux avec leur énergie et caractère propres : aigle, ours, tigre, dragon, cobra…
- Apprendre à gérer les émotions : Les enfants découvrent et imitent les protagonistes d'histoires inspirantes qui vivent et gèrent différentes émotions : colère, peur, tristesse, timidité, agitation, dispersion…
Les exercices décrits dans ce livre sont à utiliser sans hésiter en classe ! (à partir de 6 ans)
Le livre existe en deux versions :
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