Petit massage magique pour développer la concentration des enfants
Pour être concentré et serein, rien de tel qu’un petit massage (ou auto-massage).
Suivons les conseils de Gilles Diederichs.
Il vous faut :
Un peu d’huile végétale (d’amande douce par exemple) ou du lait pour le corps, un endroit calme.
Indications :
- Avec un index, massez doucement, dans l’ordre : le sommet du crâne ; le centre du front ; une tempe, puis l’autre ; au dessus de la bouche (lèvre supérieure) .
- Avec les deux index, massez ensuite le haut de la nuque.
- Terminez par le pourtour et le lobe de chaque oreille.
Pour chaque geste, prenez 1 minute, appuyez doucement le doigt et faites un mouvement bien circulaire.
Gilles Diederichs conseille de se faire mutuellement des massages pour renforcer la complicité et aider à mémoriser les points de massage. 🙂
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