Le cahier enfant serein : tout pour le bien-être de nos enfants !
« Le cahier Enfant serein » de Nathalie Saulnier est une énorme dose de zen pour les enfants ! Et ils en ont besoin pour simplement réussir leur rentrée ou encore s’épanouir au cours de leur vie !
Il leur permettra de cultiver leur bonheur, de se concentrer, d’accueillir leurs émotion, de diminuer leur stress, mieux apprendre,…
L’auteure, sophrologue certifiée, nous offre un éventail de techniques particulièrement efficaces comme la méditation, la méthode Vittoz, des exercices de respirations (dont la cohérence cardiaque), des astuces de psychologie positive, …
Ce cahier prône aussi l’art thérapie via l’écriture ou le dessin, augmentant ainsi l’interactivité.
Notez que de nombreuses activités feront aussi beaucoup de bien aux adultes. 🙂
Bref, bravo à Nathalie Saulnier pour ce magnifique cahier qui ravira enfants et parents.
Extraits :
Dès 6/7 ans.
« Le cahier Enfant serein » de Nathalie Saulnier est disponible sur :
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